最親密的床 傷我卻是最深
最可怕的不是有病痛去看醫生,而是造成健康問題的「起源」就在你身邊,而你卻不曾發現!
日常忽視的危機!你發現了嗎?
甚麼都能省,唯吃的跟睡的千萬不能省
這跟人體健康最有直接關聯,健康的身體是所有事情一切的根基
以下整理六大最容易被忽視的換床警訊
快仔細想想,你家的床是否也有以下症狀?
2019年床墊推薦+床墊問題大特搜
【警訊一】腰痠背痛找不到原因
常常莫名感覺腰痠背痛,熱敷復健按摩找過各種方法,這種感覺始終如影隨行,你的身體因平常工作生活長時間的姿勢不良,造成肌肉痠痛,脊椎彎曲,而在人體最佳黃金修護期-『睡眠』
又因為不適合的床墊,讓脊椎無法自然回復或肌肉放鬆回原來自然的位置,長期以往對健康影響非常巨大,若是沒有發現,持續睡不適合的床墊,嚴重的話甚至可能會增加長骨刺的風險。
解救方法:選擇一張能幫助您身體伸展與放鬆,並恢復如同輕鬆站立時一樣的相對位置與角度。
【警訊二】床墊超出床板,越睡越大
台灣的氣候潮濕悶熱,床墊長期使用下來,會吸收空氣中的濕氣,再加上床墊本身具有一定的重量,特別是獨立筒使用久彈簧容易有回軟與變形情形,在地心引力的作用下,會向四邊塌陷,床墊內部結構往往會變形、舒適度降低,不能正確支撐身體的壓力,從此你的床墊不但無法讓你睡的好,反而還容易造成身體的負擔,就一定要換床墊了。
解救方法:挑選一家有整床所有零件保固的床墊品牌,幫助您床墊的日後維修。
【警訊三】劇烈運動床墊吱吱作響
當你翻身時,聽到床墊發出吱吱的聲音,表示你的床墊彈簧受損了,由於原始材質和結構,因使用超過可用範圍被破壞,或彼此磨擦,導致無法支撐身體重量,雖然彈簧的聲音在您清醒時容易被忽略,但睡覺時往往會刺激到聽覺,讓腦部處於較為清醒、無法放鬆的狀態,甚至還有人會被翻身時的彈簧聲響嚇醒。
解救方法:選擇至少有五年以上保固彈簧主體不變型與「純手工製」的床墊品牌,除了品質有背書之外,純手工製床因不使用夾釘與黏著劑,能夠容易將內部受損的零件拆解維修與更換。
【警訊四】床墊出現不正常的凹陷
由於人體仰躺在床上時,體重易壓在臀部周圍,因此沒有定期更換睡覺方向者,床面就很容易出現不自然的凹陷,若是身體持續躺在凹陷處,上頭就會喪失平衡,因而影響到睡眠品質。
解救方法:選擇床墊內部構造為串聯式彈簧,因所有彈簧串聯在一起,平均支撐整個身體,下壓力是以整面彈簧做支撐,能夠使床墊堅固與耐用。
【警訊五】床墊發出異味或皮膚發癢、過敏鼻塞
床墊其實是最貼身的個人衛生用品,睡在床墊上,不論是流汗、灰塵、小孩竉物尿床等因素,都容易使床墊產生細菌及塵蟎。而床墊又不能常常洗,想想床墊上面的細菌,多的有夠恐怖!睡在這樣的床墊會安心嗎?
解救方法:選擇純手工縫製,與全床製程不含一滴黏著劑的床墊,床墊透氣通風可以輕易拆除更換表布與內部原料的床墊品牌。
【警訊六】半夜睡不著
如果你到了睡覺時間,明明很有睡意,但是翻來覆去,就是找不到一個舒服的角度入眠;好不容易睡著了,半夜又突然醒來,甚至明明習慣八點起床、結果六點就突然醒來了。這時,很有可能是床墊出了問題。
解救方法:選擇有免費試睡保證的床墊品牌,讓床墊帶回家睡一晚,便知有沒有,見不見的了周公。
以上都是陪伴您一生的床正在無聲的抗議~
"影響睡眠品質是小事,危害到身體健康是大事"
床墊凹陷,您還在睡?是時候正視此問題
【床墊品牌推薦】寶麒麗泰脊椎守護款手工床墊
別再隨意選擇市售品牌床墊,不是睡的舒適就是張好床!
比較看看就知道我們多不同,好的床墊讓你睡得更健康!
四大優勢
(1)純手工一針一線縫製,不使用釘槍與黏著劑
(2)全床不含一滴膠,對環境更友善
(3)保養床墊不用再費力旋轉翻面,給你十年睡感不變的承諾
(4)全床十年保固,過保後依然可維修,不會對環境製造大型垃圾
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一、獨立筒如何成為現今台灣主流彈簧床墊之一?
一百多年前,英國機械工程師詹姆斯·馬歇爾(James Marshall)發明了獨立筒床墊後,獨立筒床墊便逐漸在全世界逐漸流行了起來。
在進口品牌進入前台灣前,聯結式彈簧床一直是本土床墊市場的主流。但在進口品牌多年來大量行銷廣告搶佔市場之下,獨立筒已儼然超越聯結式彈簧床墊,成為市場主流商品。
甚至有消費者誤以為「不是獨立筒就不是好的彈簧床」的錯誤認知。
但是,如果獨立筒真的那麼好,為什麼獨立筒無法全面取代聯結式彈簧床?
市面上為何還有那麼多品牌廠商繼續生產著聯結式彈簧床呢?
二、獨立筒真的這麼好?優缺點在哪裡?
獨立筒床墊能流行百餘年,因為以下優點:
彈簧各自獨立不相互連結,更能貼合人體背部曲線,提供更舒適的支撐力。
同床伴侶起身或轉身時,不會影響到旁邊伴侶的睡眠。
但是…
不知道大家會不會有這樣的經驗,剛躺上獨立筒床墊時真的非常舒服,但卻總會覺得臀部的水平位置比身體其他部位低。
這就是獨立筒床墊不為人知,而廠商也不願消費者知道的最大缺點:
獨立不相連接彈簧的彈力並不足以支撐人體最重且相對面積較小的骨盆區域。
如將彈簧彈力強化,整張獨立筒床墊就會很硬。
家具業有句俗話:「獨立筒床墊躺著很舒服,但睡醒起床時會覺得很累。」
這是因為當臀部位置較身體其他部位低時,腰部和大腿會下意識緊張,甚至用力撐著臀部。
一整晚腰、腿都處於緊張狀態,早上起床怎能不累?
「支撐力不足」長期使用會有「傷害脊椎」的風險存在,是想購買獨立筒彈簧床墊的消費者,需要納入考量的地方,
但因為獨立筒的行銷賣點與商品毛利較高,所以造成獨立筒廣泛流行於市場。
三、除了獨立筒外的選擇
不同於獨立筒彈簧床墊的最大優點即是:「足夠的支撐力」。
當睡在聯結式彈簧床上,人的體重會透過相聯結的彈簧平均分佈於整個「聯結式彈簧系統」內。
當我們的臀部與身體其他部位處於相同的水平面,我們才能真正完全地放鬆休息。
乳膠、記憶床墊,也是現在市面上非常流行的床種,優勢是安穩無聲,服貼人體曲線 , 但因產品壽命期較短約1-2年,床墊容易越睡越扁,容易造成脊椎傷害
四、床墊品牌推薦–脊椎守護款床墊
經過以上綜合分析,推薦一款純手工縫製,CP值超高的護脊床墊 ,寳麒麗泰-脊椎守護款手工彈簧床,
這款床墊厲害之處在於:
1.純手工一針一線縫製.不使用釘槍或黏著劑
2.全床不含一滴膠,對環境更友善
3.全床10年所有零件保固,過保後依然可維修,不會對環境製造大型垃圾
4.保養床墊不用在費力旋轉翻面給你10年睡感不變的承諾
5.床墊正面軟Q 反面紮實,一床給你兩睡感,可隨著時間習慣變化做調整
聯結式彈簧是目前最有支撐力 且適合大部分人的床墊
有人會說:「可是聯結式彈簧床睡起來太硬,不舒服…」
這是由於「手工」與非手工及各家「工法」的差異, 寳麒麗泰不同於一般以夾釘固定的聯結式彈簧床墊,「寶麒麗泰」的「純手工聯結式彈簧床墊」採用的是「船帆式高張力工法法」縫製,所以可以將更厚的泡綿舒適層緊緊地包覆於彈簧架上,提供身體更好的「包覆」與「支撐」,賦予脊椎守護款床墊「Q、彈」的全新睡感,給與脊椎最適合的支撐力,這就是五星級飯店選用寳麒麗泰的秘密。
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為何一覺醒來肩頸僵硬痠痛
相信大家常有一覺醒來,肩頸僵硬痠痛的經驗。這時我們的自然反應通常都會將原因歸咎於枕頭的高度或形狀的不合適。
但大家是否有思考過,睡不好的原因或許並非只有枕頭不合適而已!
而是因為生活壓力和3C產品逐漸改變了我們脊椎相關慢性病的好發比例。如果我們入睡時肩頸就已處於緊張的狀態,採「仰睡」姿勢就會讓人更不易入睡,即使勉強睡著也會持續翻來覆去,那麼一覺醒來肩頸僵硬痠痛就會成為常態。
而弔詭的是,大部分人自己睡覺時是側睡,但在買枕頭時卻是買適合仰睡的枕頭,這樣難怪肩頸痠痛通通來,你是什麼睡姿就該買怎樣的枕頭,照這樣才是正確觀念。
側睡睡姿分析
「側睡」的好處:
1. 與正睡相比,側睡雖會讓腰椎間盤受到較大的壓力,但當頸部不適的時候,偶爾的側睡可以有效提高睡眠品質。
2. 側睡姿勢和我們在母體的姿勢很像,因此會比正睡更能帶給我們安全感。
3.如果你是睡前慣性喜歡滑手機的人,其實可以偶爾嘗試「正側睡」可以讓肩頸得到充分休息,進而改善睡眠品質。
側睡時枕頭該如何躺
正確的「側睡」:
1. 枕頭高度要足以填滿側睡時頭部和肩膀間的空間。
2. 以右側睡為例,右手輕鬆置於床上,右手下方可以放一個枕頭,將左手置於該枕頭上。
3. 將棉被一小部分夾在左膝與右膝之間,雙膝微曲。
4. 如睡眠環境許可,可將另一顆枕頭置於背部。
5. 這樣的睡姿就是古人所說:「坐如鐘、臥如弓」。
以上的注意事項,目的在於讓我們能較為輕鬆的固定我們的側睡姿勢,好讓疲勞的肩頸可以得到幾天充分的休息。待肩頸恢復正常的狀態,再回到正睡的姿勢,自然就會較易入睡。
「工欲善其事、必先利其器」!
想擁有好的側睡品質,需要一個夠高的枕頭。但如要兼顧仰睡的需求,那一個「可高可低」的枕頭就會是我們的首選。
那麼究竟該怎麼挑呢?以下提供幾個原則:
1. 枕頭內容物的支撐力要足夠,但彈力不能太強以致正睡時將頭撐得過高。
2. 枕頭內容物不易結塊,棉花或化學纖維充填物都不適合。
3. 枕頭內容物能在枕頭內移動,枕頭形狀可以調整至我們需要的高度。
4. 枕頭的體積和面積都要大,在側睡時才能較舒適不滑落。
綜合以上的條件,建議一顆體積和重量都份量足夠的「天然羽絨枕」會是比較好的選擇,這也是為何五星級飯店都會選用羽絨枕的原因。
CP值超高五星飯店側睡枕 ,不只側睡、仰睡也好睡 >>點我看更多
七大品牌床墊 推薦
床墊品牌眾多,從便宜幾千塊到上百萬的床墊都有,所謂一分錢一分貨,現在消費者更願意投資在自己每天要睡的床墊上,因為健康是無價的,如果你現在叫寶編去睡一萬元以下的床墊我真的打從心底裡抗拒,盡管廣告設計做的在精美,功能性說的在天花亂墜,但回歸到本質,幾千塊的床墊,企業要賺錢,廣告費、物流、人事租金成本不能少,花在這張床墊的材料以及製作成本最後會有多少,卻還可以反映出這麼便宜的售價,那絕對不是魔術是巫術XD,其實可以看到越有地位、事業做越大的老闆們家裡的床一定都價值不斐,你看川普他怎麼可能自己偷偷再家裡睡IKEA,某摳零~
好的床墊會讓您隔天起床,脊椎、背、肩頸不會腰痠背痛,半夜不會翻來覆去,隔天才能有充足的體力去為事業打拼~
這次寶編蒐集海內外七大高級床墊品牌供大家參考
Hastens海斯騰 網站連結
瑞典可不只有Ikea喔~同樣來自瑞典的Hastens床墊不但被瑞典皇室指定使用,
床墊的歷史已經有160年,產品的關鍵在於只使用馬尾毛等純天然材料,
堅持在瑞典以傳統手工藝製造,一般的款式製作約3~4個月才能完成,
頂級款則要等9個月,手工製作過程之講究令人著舌,提供25年保固,
且價格 60萬元~400萬元 之間,夭壽呦,真是好野人才消受得起。
評等:奢華感講究程度100分
Simmons 席夢思 網站連結
來自美國的品牌席夢思,在台灣應該無人不知曉吧~
想到席夢思寶編馬上想到的是曼妙多姿的金髮美女坐在華美的床墊上XD,
席夢思的廣告深植人心,其產品行銷世界各地。席夢思床墊具有款式設計經典、
外形高貴華麗,無論在設計還是在功能上,都引領著世界床墊的發展潮流。
評等:知名度100分
寶麒麗泰 Perquiss 網站連結
寶麒麗泰,採用百年歷史傳承的製床工藝,堅持由老師傅以「高張力一體成型工法」
,一針一線純手工縫製,製作成本高檔但價格與其他手工床墊相比,卻平易近人多
,和一般床墊最大的不同點,在於不用黏著劑或夾釘,而是單純只用棉繩來綁定
並縫合整張床墊的所有元件,因此不僅比較耐用(壽命長達十年以上),
更因為採用手工縫合,所以床墊整床可以維修,
寶麒麗泰提供100天試睡不滿意退費保證,在睡眠品質上,
寶麒麗泰以「脊椎守護者」為己任,且經過多位物理治療師認可,
承諾給每位客人十年床墊不陷落,睡姿曲線不改變得承諾,
床墊不會越睡越軟,脊椎也就不容易變形,重點還是MIT的品牌喔。
評等:CP值高MIT品牌100分
Relyon 網站連結
發源於英國的百年床墊品牌Relyon,是英國歷史悠久的床墊品牌,
品牌成立於1858年,擷取「Rely On」依靠之意,延續150年來手工製作傳統
,裝填珍貴天然毛料,如手篩頂級喀什米爾羊絨毛、安哥拉羊毛
、小羔羊毛、天然蠶絲、長纖馬毛,天然動物毛料豐富的含脂量,
可以快速吸收和釋放人體所排放的濕氣,深受英國許多名媛紳士的喜愛。
評等:150年手工傳承 100分
VI-SPRING 網站連結
1901年創立的英國品牌VI-SPRING床墊,強調全手工製作,
不論床墊、獨立筒均為師傅手工縫製。最頂級的床墊,要價252萬元
使用的填充物包含了羊毛、馬毛及絲,VI-SPRING不但是英國皇室御用品牌
,更擄獲許多巨星的青睞,例如周星馳、貝克漢、派瑞絲希爾頓、葛妮絲派特洛等人。
評等:明星皇室愛用 高大上 100分
舒達Serta 網站連結
是全美飯店及旅館最大床墊供應商,是全球知名飯店集團指定品牌,
如:杜拜帆船飯店、 Hilton Worldwide希爾頓、Preferred Hotel Group
璞富騰酒店度假村集團、Marriott International萬豪國際集團、
及最受美國家庭歡迎的床墊。
2009年,美國舒達成功收購床墊業巨頭「席夢思Simmons」
, 成為全球最大的床墊生產和銷售商。舒達與國際睡眠基金會
National Seep Foundation(NSF)合作研發,成為NSF唯一認可床墊製造商
評等:企業龍頭品質有保證100分
德泰 網站連結
台灣最老字號的彈簧床墊,成立至今將近70年,
堅持手工一針一線縫製,
並供應全台多家五星級飯店床墊使用,匠心入魂,
深得老顧客的支持,很多客人都是從小睡到大,從出生睡到結婚,
可以見得德泰彈簧床不只好睡還耐用。
評等:本土老字號100分
我們在選購床墊時,最常浮現的疑問之一就是:「獨立筒與連結式彈簧床墊有什麼不同?」,目前台灣消費者在選購床墊時,越來越多人傾向購買獨立筒床墊,走進床墊業者與大量廣告都標榜,獨立筒更符合「人體工學」且不易相互干擾,所以讓普遍大眾潛意識有–獨立筒比連結式彈簧更為柔軟舒適的想法,但是,獨立筒真的比較符合人體工學嗎? 獨立筒真得睡起來比較舒適嗎? 這裡我們就來探討一下這個問題。
什麼是獨立筒彈簧床墊?
獨立筒顧名思義,就是將床墊裡的彈簧各自包裹在長型不織布包裡,以熱融膠或釘槍固定而成,因採用布套設計,容易造成磨損,耐用度較不佳,且因彈簧為各自承受壓力,所以常有床越睡越軟彈簧回軟情形發生。
而至於廣告常標榜的不易干擾性,理論上是屬實,但大前提得建立在人是直接睡在彈簧上,上面沒有任何泡棉、表布、內裡的情況下才有可能做到不受干擾,但正常的獨立筒床墊都會在加上泡棉與表布,所以實質意義並不大了。
獨立筒彈簧床墊優點:
適合臀部曲線特別突出者。
彈簧之間獨立受力,較不會彼此干擾
獨立筒彈簧床墊缺點:
獨立筒彈簧若製作不佳,易發生歪斜
對身體最重的臀部支撐力不足,睡覺時會覺得臀部位置較低,身體無法保持水平。
彈簧使用年限較短。
床墊經常躺臥的區域,容易發生支撐力降低的問題。
因彈簧形變較大,導致泡綿、襯墊等舒適層的結構耗損速度加快。
結構複雜,透氣性差、通風不良,容易孳生黴菌。
製作過程需使用大量黏著劑,如床墊發生問題,無法維修。
報廢床墊拆解費時費力,回收業者不願處理,只能當作垃圾廢棄,較不環保。
什麼是連結式彈簧床墊?
每個彈簧先用鋼線串聯後,組成床墊的彈簧網,並以鋼條強化邊緣。再將泡綿、襯墊等舒適層及表布以綿繩牢牢縫在彈簧網上固定,連結式彈簧提供較好的支撐力,因彈簧各顆串連一氣,承受力與耐用性高,使用年限可以達10年之久,但又因為彈簧相互串連,所以彼此干擾在所難免,另外,相較於獨立筒被動的落點式支撐,連結式彈簧採主動式支撐,平均的支撐全身的壓力。
連結式彈簧床墊優點:
適合一般人體型。
彈簧彼此連結,能提供充足的支撐力,不會有臀部下陷的問題。
彈簧使用年限長,約為10至20年左右。
床墊使用年限長,不會有躺臥區域支撐力下降的問題。
結構單純,透氣、通風,不易孳生黴菌。
純手工縫製的連結式彈簧床墊,完全不需黏著劑,方便維修。
純手工縫製的連結式彈簧床墊,全床材料皆可輕易拆解回收,較友善環境。
連結式彈簧床墊缺點:
對臀部太過突出的人,連結式較不貼合身體曲線。
彈簧相互串連,所以彼此干擾在所難免
雖說獨立筒是為貼合背部曲線而設計,但其彈簧各自獨立所導致的支撐力不足及容易回軟、耐用度不佳..等問題,應是考慮購買獨立筒彈簧床墊的消費者最需要事先思考的問題。相較之下,將連結式彈簧和耐用的優質泡綿,以傳統工法手工縫製而成的床墊,不但能給予人體充足支撐力,亦可兼顧貼身的舒適性,與彈簧的耐用性,另外製作過程對環境較友善,這些都是寶編比較推薦聯結式彈簧的原因。
什麼!!!這也太厲害了吧~地表最強手工連結式彈簧床墊–>點我看更多
想要睡得好,除了選對床墊,選對枕頭也是非常重要的。枕頭種類百百種,為什麼大多五星級飯店,大多選用羽絨枕而不是用記憶枕乳膠枕呢? 在此,提供枕頭秘密大解析除了分析時下的枕頭類型,還要告訴大家如何挑對正確的枕頭。
一、市面上的枕頭主要分為兩大類:
非定型枕(推薦):
羽絨枕、棉花或人工纖維棉枕、蕎麥枕…
定型枕(不推薦):
乳膠枕、記憶枕、矽膠枕…
二、為何「非定型枕」例如:羽絨枕、人工纖維棉枕…比較好?
枕頭不只要枕到頭、頸部,最好還能枕到肩膀上緣。因為當我們躺在床上的時候,肩膀呈懸空的狀態,枕頭的下緣可以提供支撐肩膀的力量。
「非定型枕」較低的四周,剛好可以支撐肩膀。
肩膀有支撐
肩膀沒支撐
三、不建議使用「定型枕」的原因 例如記憶枕、乳膠枕…..?
只能支撐頭部和頸部,無法支撐懸空的肩膀。
高度固定無法調整,除非廠商能提供測量的服務,否則不易找到適合自己頭、頸、肩部高度的枕頭。
「定型枕」多為容易耗損老化的乳膠或矽膠材質,頭部經常枕臥的區域會在數月內彈性疲乏,枕頭會越睡越低,導致頸部痠痛。
枕頭變低
四、非定型枕與定型枕的材質介紹:
非定型枕材質
羽絨枕:純天然材質、排濕快、柔軟舒適、經久耐用,高度調整容易,能提供頭、頸、肩部完整的包覆。
纖維(棉花或人造纖維):棉花容易受潮、夏天悶熱,纖維易結團成塊,導致枕頭凹凸不平。
顆粒狀(蕎麥、決明子、綠豆…等):純天然材質、可塑形、高度可調整。但受潮後容易發霉,睡感堅硬不舒適,翻身時會產生噪音,影響睡眠品質。
定型枕材質
五、「非定型枕」的正確使用方法
1.搭配大小適中的枕套
枕套過小,會將枕頭內容物擠壓集中,造成枕頭過硬或過高;枕套太大,多餘的布料則會使人有異物感。
枕套過大
枕套過小
2.調整枕頭的內容物至舒適的高度。
枕頭調整手勢圖_01
枕頭調整手勢圖_02
六、五星飯店選用羽絨枕的原因
因為五星飯店必須選擇能適合大多數人身型與好保養為原則,以及睡眠健康等訴求…., 而羽絨枕的包覆性、耐用度、材質特性與適合大多數人的使用彈性
這就是五星級飯店為何多採用羽絨枕,而不會去使用乳膠枕、棉花枕等其他容易有太多變數的枕頭,進而造成客訴,「羽絨枕是最健康也最舒適的枕頭」其來有自。
還不快換顆羽絨枕就能讓你每天輕鬆享受5星級的優質睡眠
2KG 重磅不挑枕,飽滿扎實,真材實料
2.超大SIZE 左右翻滾不外露
3.10/90黃金比例,爆表支撐力
床墊會不會挑真的差很大,遇見神人朋友,訝異其體態宛若少年! 揭開身體健康秘訣
寳編有一個忘年之交的老朋友,簡稱「王哥」,他是我今天會想寫這篇文章的起因~
「王哥」是我在衝浪俱樂部裡認識的浪友,對他印象很深刻是由於他是看過我最「年長」的衝浪愛好者,他總是腰桿直挺外加健步如飛,靜如處子、動如狡兔,絲毫看不出已經高齡70有餘,這對於我一個年近40老態龍鍾的中年男子,實在是很好奇他的養生之道,一聊之下才發現王哥從事床墊製造業50多年之久,而養成他如此筆直的身體骨的秘訣就在於–他每天睡覺的床墊。
看到這讀者應該跟我一樣很好奇,到底他睡的床墊跟一般的床墊有甚麼不一樣?
我繼續追問下去,王哥說:床墊其實也沒有甚麼特別的,重點是要會挑選適合自己身型的床 !!!
魔鬼藏在細節裡,接下來我就把王哥傳授我50年挑選床的秘訣以及寶編個人的經驗無私的分享給大家~
「挑選床墊」的三大重點
首先,當我們試躺床墊時,務必身著輕薄衣物,平躺於床墊上,將頭枕於高度適中的枕頭,全身放鬆。接著依下列三大重點檢驗該張床墊是否適合自己:
骨盆位置:
試著感覺骨盆的位置是否位於正常舒適的高度,臀部不會有被頂高或下陷的感覺。
必要時可請友人於稍遠處觀察自己的身形:
身形呈現水平,則該張床墊的支撐力適中。
身形水平 O
骨盆呈略微下陷的狀態,則該張床墊支撐力不足,容易讓人起床後腰痠背痛,也容易導致椎間盤突出等腰椎方面的問題產生。
骨盆下陷 X
基本上,你應該感覺平躺時骨盆的位置與輕鬆站立時的「相對」位置相同。
後腰支撐:
全身放鬆,雙臂張開輕鬆置於床面(離身體約15公分),請友人以手掌插入後腰與床墊之接觸面。
手掌受極小阻力,能毫不費力插入接觸面:床墊太硬
不費力 X
手掌受極大阻力,需費力方能插入接觸面:床墊太軟(後腰部脂肪較厚者,則不論床墊軟硬,皆需費力方能將手掌插入接觸面。因此骨盆位置的正確與否,就更加關鍵)
費力X
手掌受一定阻力,能以適當力道插入接觸面:床墊軟硬度適中
適當力道O
基本上,你應該感覺後腰是與床面適度接觸,而非被床面密實地包覆。
保固期限很重要:
其實挑選床墊的三大秘訣,最重要的就是確認保固期限!畢竟花數萬元買的床墊,我們希望該張床的舒適度不會在短短1-2年甚至數月內有所改變。因此詢問銷售人員關於保固與維修方面的問題,就是最重要的一件事。例如:
床墊保固期有多長?
通常床墊的保固期就差不多等於床墊的壽命期,但注意這邊會有陷阱,就是通常一張床不同零件會有不同的保固期,所以真正得保固期應當是以最低的保固年限來評斷此床大約何時需要做汰換。
彈簧和舒適層(表布與泡綿)的保固期是相同嗎?還是彈簧保固期很長(10年),但舒適層(表布與泡綿)保固期卻很短(1-2年)?
基本上表布和泡棉如果開始塌陷,很快就會影響你的脊椎健康,這時就算你彈簧保固期再長也是徒勞,所以正確應該是要全床(包含彈簧、泡棉、表布、內襯)保固時間要一致。
還有如果床越睡越軟,能否維修或改善?
如果能維修改善的床,不只讓床的耐用度與CP值提高,更可以減低地球的碳排放,即使價錢是高的,但換算使用年限,甚至比每一兩年換購一張床來的划算,這樣就是值得購買的好床。
基本上,一張床墊的 彈簧和舒適層(表布與泡綿)的保固期限必須相同,否則也應提供維修服務
看到這裡讀者不妨可以檢測自己買的床是否有符合以上三大重點,不管現在或未來有購床需求的你們,只要謹記以上三大重點,就能買到適合自己身型與CP值高得好床,從此揮別腰痠背痛呦,最後並祝大家如同王哥一樣活到70依然身子骨硬朗,一尾活龍!!
-床墊好評-
「一直到現在有點年紀了,才開始警覺床的重要性,比較多家床墊有機能床、彈簧床、乳膠床、還有價格、後續服務 ,最後選擇寳麒酈泰,CP值是最高的,睡到現在沒有後悔過」
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這是一款純手工縫製,CP值超高的護脊床墊
寳麒麗泰-脊椎守護款手工彈簧床,這款床墊厲害之處在於:
1.純手工一針一線縫製,不使用釘槍或黏著劑
2.全床不含一滴膠,對環境更友善
3.全床10年所有零件保固,過保後依然可維修,不會對環境製造大型垃圾
4.保養床墊不用在費力旋轉翻面給你10年睡感不變的承諾
5.床墊正面軟Q 反面紮實,一床給你兩睡感,可隨著時間習慣變化做調整
聯結式彈簧是目前最有支撐力且適合大部分人的床墊
有人會說:「可是聯結式彈簧床睡起來太硬,不舒服…」
這是由於「手工」與非手工及各家「工法」的差異, 寳麒麗泰不同於一般以夾釘固定的聯結式彈簧床墊,「寶麒麗泰」的「純手工聯結式彈簧床墊」採用的是「船帆式高張力工法法」縫製,所以可以將更厚的泡綿舒適層緊緊地包覆於彈簧架上,提供身體更好的「包覆」與「支撐」,賦予脊椎守護款床墊「Q、彈」的全新睡感,給與脊椎最適合的支撐力,這就是五星級飯店選用寳麒麗泰的秘密。
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