床墊尺寸對照秒懂各國床墊尺寸
2021-01-08

床墊尺寸大全|秒懂各國床墊尺寸

床墊尺寸對照秒懂各國床墊尺寸

 

👉床墊尺寸一次搞定只要看這篇
不管您現在家裡的床架是「標準單人床」、「雙人床加大」或是哪個國家的品牌床架;本篇提供「全球主流床墊尺寸」,從北美床墊尺寸到澳洲床墊尺寸、日本床墊尺寸到歐洲床墊尺寸(英國、法國、瑞典…等等床墊尺寸表)。

👉當然如果您沒空或不曉得該買什麼尺寸的床墊,
    就交給寶麒麗泰~
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目錄索引
▍床墊尺寸|台灣單人、雙人床尺寸? 
▍台灣&ikea床墊muji床墊尺寸差異? 
▍北美床墊尺寸有哪些? 
▍澳洲床墊尺寸有哪些? 
▍歐洲床墊尺寸有哪些? 
▍英國床墊尺寸有哪些? 
▍法國床墊尺寸有哪些? 

▍床墊尺寸|台灣單人、雙人床尺寸

 ▶ 01.單人、雙人床尺寸|台灣(4種常見尺寸)

床墊尺寸
台灣

慣用簡稱

  床墊尺寸
(尺)

床墊尺寸
(公分)

標準單人床
 

3.5尺床墊

3.5×6.2

106 x 188

標準雙人床
 

5尺床墊

5×6.2

152 x 188

雙人床加大

Queen Size

6尺床墊

6×6.2

183 x 188

雙人床特大

King Size

7尺床墊

6×7

183 x 213

 

 ▶ 02 台灣床墊尺寸說明:

  • 3.5尺床墊:標準單人,最常見單人床尺寸,106x188cm

  • 5尺床墊:標準雙人,市售最常見雙人床尺寸,152x188cm

  • 6尺床墊:雙人加大(Queen Size),僅加寬度,182x188cm

  • 7尺床墊:雙人特大(King Size),長寬增加,182x212cm

 *以上規格是由寶麒麗泰ModelQ產品規格提供,床墊高度24cm

Q1.台灣標示雙人床尺寸,到底是150cm還是152cm?
ANS:台灣以台尺計算|1尺=30.3公分,5尺=151.5cm,約152cm;因此台灣標準雙人床尺寸寬是152cm。而150cm是因為ikea雙人床尺寸寬度喔~!

▍台灣&ikea床墊muji床墊尺寸差異?

大家決定好購買床墊種類(彈簧床墊或獨立筒床墊)後,才發現床架尺寸跟床墊尺寸匹配相當燒腦~!
當然想換床啊,但是家裡還躺著 ikea床架、Muji無印良品的漂亮床架…丟了很可惜,找了市售床墊發現不是太大就是太小,到底什麼床墊尺寸才會剛好呢?

 

床墊種類

寬x長
(公分)

PERQUISS
寶麒麗泰
台灣床墊

  Muji
無印良品
日本床墊

ikea
宜家
瑞典床墊

單人床
 

106 x 188

97 x 195
120 x 195

80 x 200

90 x 190
90 x 200

雙人床
 

152 x 188

140 x 195

140 x 200

150 x 190

150 x 200

雙人床加大

Queen Size

183 x 188

160 x 195

180 x 200

雙人床特大

King Size

183 x 213

N/A

N/A

備註

*寶麒麗泰|Model Q 所有尺寸皆可訂製 > 立即前往洽詢

 

▍北美床墊尺寸有哪些?

北美床墊尺寸種類

北美床墊尺寸(公分)

標準單人床(Twin)

約96.5×190.5

加長單人床(Twin XL)

約96.5×203.5

標準雙人床(Full or double)

約137×191

加寬雙人床(Queen)

約152×203

加寬加長雙人床(California king)

約183×213

 

▍澳洲床墊尺寸有哪些?

澳洲床墊尺寸種類

澳洲床墊尺寸(公分)

標準單人床(Single)

約92 x 188

加長單人床(Long Single)

約92 x 204

標準雙人床(double)

約138 x 188

加寬雙人床(Queen)

約153 x 204

加寬加長雙人床(King)

約183 x 204

 

▍歐洲床墊尺寸有哪些?

歐洲床墊尺寸種類

歐洲床墊尺寸(公分)

標準單人床(Single)

90 x 200

標準雙人床(double)

160 x 200

加寬雙人床(Queen)

180 x 200

 

▍英國床墊尺寸有哪些?

英國床墊尺寸種類

英國床墊尺寸(公分)

標準單人床(Standard single)

90 x 190

標準雙人床(Standard Double)

135 x 190

加寬雙人床(Superking / Queen)

180 x 200

 

▍法國床墊尺寸有哪些?

法國床墊尺寸種類

法國床墊尺寸(公分)

標準單人床(Single)

約90 x 190

標準雙人床(Double)

約140 x 190

加寬雙人床(Queen)

約160 x 200

加寬加長雙人床(King)

約180 x 200

 
🌙 【溫馨提醒】以上尺寸僅供參考,若床架四邊高度超過10cm,則建議墊質床墊尺寸略小3-4cm左右,約莫留一隻手掌寬空隙,便於日後抬起床墊更換床罩床包。

       🔝

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2020-12-31

2021床墊推薦|彈簧床墊挑選4個秘密一次掌握

目錄索引
▍為什麼要選「內置彈簧床墊」? 
▍市售彈簧床墊結構&材質有哪些? 
▍台灣彈簧床墊尺寸有哪些? 
▍彈簧床墊試躺/試睡有哪些重點? 

選擇大於學習,直接告訴我結果吧!

床墊推薦|任意門
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▍ 為什麼要選「內置彈簧床墊」?

直接選擇內含「彈簧」的床墊~
👉因為「記憶床墊、乳膠床墊」
🚫 先天缺點多:易變形、易硬化、易碎化...
🚫 產品壽命短(2~4年)

01.三類「彈簧床墊」哪個適合我?

    ▶ 連結 彈簧床墊:適合喜好硬床使用者
        ① 串聯式彈簧:將許多彈簧用鋼絲串連組成。
        ② 高密連續彈簧:俗稱一線鋼彈簧床墊。

    ▶ 獨立筒床墊:適合淺眠易受伴侶干擾使用者
        ③ 獨立筒床墊:又稱袋裝筒彈簧床墊。
             將單一彈簧以不織布袋裝,黏膠合併。
彈簧床墊三大類

02.三類「彈簧床墊」優缺評比表

   ▶ 這三種彈簧床墊優缺點如下表:

項目

Model-Q串聯式
彈簧床墊

  高密度連續
彈簧床墊

獨立筒
彈簧床墊

硬度

★ ★ ★ ★ ★ 

★ ★ ★ ★ ★ 

★ ★ ★ ★ ☆

支撐

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★

干擾

★ ★ ★ ☆ ☆

★ ★ ★ ☆ ☆

★ ★ ★ ★ ★

耐用

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ☆

維修

★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ☆ ☆

★ ★ ★ ★ ☆

評分

23

21

21

適合
族群

喜好硬床
高支撐

喜好硬床
高支撐

敏感型
中支撐

   ▶ 僅挑選「彈簧種類」就夠了嗎?其實彈簧床墊其他結構組成,對於睡感舒適度也佔了很重要的部分,特別是身體直接接觸的「表層面料」&「舒適層」,這兩個部分也是重要評估要點,接下來我們再來看看市售彈簧床的結構與使用材質組成有哪些?

▍ 市售「彈簧床墊」結構&材質有哪些?

01.彈簧床墊「單面/雙面使用結構差別?

   ▶ 以實用角度來看,選擇「雙面可睡」的彈簧床墊,才是明智之舉;畢竟如果睡感改變、床墊凹陷損壞、過了保固…至少還有另一面可以替換~

結構
(由上而下)

單面可睡

  雙面可睡

表層布料

V

舒適層

V

V

防穿刺層

V

V

彈簧本體

V

V

防穿刺層

V

V

舒適層

X

V

底層布料

V

V

睡感

單一睡感

兩種睡感

02.Model-Q五星飯店床墊&市售彈簧床墊差別?

寶麒利泰|ModelQ 超越五星飯店「彈簧床墊」
與「市售彈簧床墊」細部作工材料比較如下表~

結構
由上而下

Model Q 

  市售彈簧床墊

表層布料

Sanitized®透氣防蟎抗菌

普同纖維面料 

舒適層

① 立體薄型襯裏泡綿

② 手發高密超彈力耐壓泡棉

① 僅單層非快回彈泡棉
    *各品牌品質不一致

防穿刺層

① 高張力防穿刺隔音棉

② 天然透氣支撐纖維

① 僅單層纖維
    *各品牌品質不一致

彈簧本體

PERQUISS全床串連
高碳防鏽耐壓彈簧

彈簧耐壓係數
*各品牌品質不一致

防穿刺層

① 天然透氣支撐纖維

② 高張力防穿刺隔音棉

① 僅單層纖維
    *各品牌品質不一致

舒適層

① 立體薄型襯裏泡綿

② 手發高密超彈力耐壓泡棉

① 僅單層非快回彈泡棉
    *各品牌品質不一致

底層布料

Sanitized®透氣防蟎抗菌

普同纖維面料 

四邊角柱
支撐加固

防止床四周邊緣變形
與翻身側摔

無支撐易塌陷

與翻身跌落危險

側邊支撐

ModelQ床墊具高支撐鋼性
捨棄(S、Z、M)型支撐

三種側邊補強支撐
(S、Z、M)型有穿刺床體風險

睡感配件

體壓調節墊 (薄墊)

睡感選擇

4種

2種

製程

全床手工製作

機器製作

無毒環保

全床不含一滴膠
無毒環保可回收

化學黏膠&夾釘
回收不易

保固範圍

全床(含零件)
10年保固

部分保固
保固範圍&時間不一

▼ 下圖為 PERQUISS Model Q 床體結構

PERQUISS-MODEL-Q床體結構

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▍ 台灣彈簧床墊尺寸有哪些?

01.「彈簧床墊」台灣常見尺寸有哪些?

單人標準

雙人標準

  雙人加大

雙人特大

3.5尺

5尺 

6尺

7尺

106 X 188 X 24 CM

152 X 188 X 24 CM

183 X 188 X 24 CM

183 X 213 X 24 CM

台灣常見彈簧床墊尺寸
▶ 床墊尺寸|秒懂各國床墊尺寸>>GO

▍ 彈簧床墊 試躺/試睡有哪些重點?

01.彈簧床墊現場試躺3重點:

        ① 需由該床的主人前往體驗,確保身體平直
        ② 正睡、側睡、趴睡都要測試,
        ③ 試坐床緣邊角確認支撐,避免翻落危險

02.彈簧床墊在家試睡只有1重點:
      ① 不要肩頸痠痛、腰痠背痛
               除了身體原有痼疾造成,否則試睡如有身體不適
               症狀,建議立即停止試睡並且儘速更換床墊。

                                      🔝

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 ”防水保潔墊9大必備功能比較表”/
2020-12-07

防水保潔墊如何挑選?保潔墊推薦哪些功能?

 

 ”防水保潔墊9大必備功能比較表”/

 

目錄:
▍為什麼需要防水保潔墊?
   ▶ 01.延長床墊壽命
   ▶ 02.守護家人健康
   ▶ 03.提升睡眠品質
防水保潔墊如何挑選?
   ▶ 01.選類型:三大類防水保潔墊優缺點
   ▶ 02.選材質:防水保潔墊三種常見材質
   ▶ 03.選功能:防水保潔墊九大常見功能
▍保潔墊推薦功能有哪些?
   ▶ 01.2021防水保潔墊9個必備功能
   ▶ 02.防水保潔墊推薦9大功能比較表

為什麼需要防水保潔墊

「防水保潔墊」近幾年躍升成為家庭必備寢具用品之一;而且在不同人生階段,「防水保潔墊」的重要不亞於床墊、枕頭、棉被…;「防水保潔墊」除了日常保護心愛的床墊之外,在我們的研究數據中發現,好的「防水保潔墊」甚至能提升睡眠品質…  

01.延長床墊壽命:

一張床動則數萬元至數十萬,如果要睡個8~10年,那麼日常的保護不可少,因此「防水保潔墊」為此而生,不讓任何突發狀況髒污而毀掉整床;

02.守護家人健康:

「防水保潔墊」幾乎都具備防蟎抗菌功能,能為家人「易敏體質」多一道守護。

03.提升睡眠品質:

Perquiss 睡眠實驗室,我們發現睡眠樣本數據中,因「睡眠安全感不足」失眠的比例佔了65.3%;其中前四大族群因擔心「害怕弄髒床單」;使用「無存在感防水Q氧保潔墊」前後,「睡眠品質」有顯著提升,其中各族群數據排名如下…

”使用防水保潔墊後提升睡眠品質數據”/

 
  No1:女性(生理期)|34.5 ➠ 86.3%;

  No2:父母(幼兒尿布戒斷期)|38.7 ➠ 84.6%;

  No3:年長者(行動不便)|42.8 ➠ 82.4%;

  No4:青少年(青春期)|46.1 ➠ 78.2%;

 

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▍ 防水保潔墊如何挑選?

市售防水保潔墊有「厚墊、薄墊」之分,在此對於「厚防水保潔墊」不多做推薦,

▼一般防水保潔墊(塞爆洗衣機) V.S 超薄「無存在感防水Q氧保潔墊」輕鬆機洗…
”Perquiss超薄保潔墊可輕鬆洗衣機清洗”/

所以本篇重點就是教您如何用三步驟挑選防水保潔墊,快速輕鬆又簡單~

一.選類型:三大類防水保潔墊優缺點

1. 全密封拉鍊式防水保潔墊:
*包覆床墊能力:六面密封,防蟎抗敏效果優秀。
*延長床墊使用年限:效果最佳;水份髒汙不滲漏。
*更換便利性:便利性最低;雙人彈簧床男生更換費力。
*尺寸容錯度:最低;購買前需再次確認尺寸。
產品樣式:選擇樣式最少。     

2. 床包式防水保潔墊:勝出

*包覆床墊能力:五面包覆,防蟎抗敏效果佳。
*延長床墊使用年限:效果中上。

*更換便利性:輕薄好更換;女生也能輕鬆完成。

*尺寸容錯度:掌握好床墊尺寸與高度即可。

產品樣式:選擇較多。

    

3. 平單式防水保潔墊:

*包覆床墊能力:單面隔髒,防蟎抗敏效果最差。

*延長床墊使用年限:三類型中效果較差的。

*更換便利性:最簡便;僅需在床墊四角套上。

*尺寸容錯度:掌握床墊尺寸即可,容錯度最高。

產品樣式:選擇度中。
 

”防水保潔墊三大類優缺點比較表”/

二.選材質:防水保潔墊三種常見材質

防水保潔墊,顧名思義就是要能防水。舉凡標防潑水=無防水喔市售「防水保潔墊」大多為兩層以上結構(親膚層+防水底層)組成;甚至還有三層以上,中間填充層吸水層,來增加睡感。    

1. 化學纖維|輕巧、易清潔;吸濕力透氣性不佳。
▸ EX:聚酯纖維

2. 天然纖維|吸濕透氣優異;易滋生塵蟎致敏。
▸ EX:棉、麻、羊毛

3. 複合纖維|親膚、吸濕、防蟎。
▸ EX:天絲(Tencel)=30%萊賽爾(Lyocell)+其他纖維

三.選功能:防水保潔墊九大常見功能

#雙層防水   #透氣   #5D防護   #床包式   #超薄 
#防蟎抗菌   #無毒   #耐髒可水洗   #不起毛球

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▍ 保潔墊推薦功能有哪些

01.2021防水保潔墊9個必備功能:

1. 🏳 無感輕薄:厚度<1mm
2. 💪 床包式保潔墊:更換省力
3. 👍 抗污耐髒:輕鬆機洗
4. 🧬 特殊纖維:不易起毛球
5. 🌏 無毒環保:歐盟雙認證
6. 💦 雙層防水:雙重防護
7. 💨 透氧不悶熱:會呼吸防水層
8. 🛡 5D防護:表層與四邊都防水
9. ⛓ 物理防蟎:親膚低致敏

02.防水保潔墊推薦9大功能比較表:

”防水保潔墊9大必備功能比較表”/

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2020-11-20

深層睡眠是什麼?如何提升睡眠品質 8大關鍵重點

 


 

|提升睡眠品質的8大重點|

|床墊+枕頭一起購買|舒適被子購買|黃金睡眠時間|環境潔淨|室內氣味|室內溫濕度|室內燈光|室內聲音|

 ▍深層睡眠是什麼?       

深度睡眠時間多寡將影響整晚睡眠品質。

深層睡眠只佔整體睡眠時間大約25%,隨年紀增長,深層睡眠時間變短。這也就是為  何我們常常睡了超過8小時,卻感覺全身痠痛疲憊不堪;因為睡眠品質不佳,身體無法獲得充分休息。

台灣成年人每日睡眠約為6~8小時
其中約有4~5個週期循環每一睡眠週期約90~120分鐘循環一次 (– 紅色虛線代表睡眠週期 – )

睡眠週期:主要分為兩大部分

▶ 快速動眼期:20~25% (約1.6~2小時) 
▶ 非快速動眼期包含下方兩部分:
   
淺層睡眠:50~60% (約4~4.8小時)
   
深層睡眠:20~25% (約1.6~2小時) 
         

▍深層睡眠有什麼功用?

01.深層睡眠是獲得健康的關鍵:
深層睡眠:能讓大腦獲得充分休息、提升自體免疫、促進生長、細胞修復、恢復疲勞、增強記憶、穩定情緒…等重大任務。

02.長期忽略「深層睡眠」當心慢性失眠與免疫下降:
在台灣每10人有一人有慢行失眠,而無法獲得深層睡眠的嚴重影響除了易引發慢性失眠,還容易造成:記憶下降、腦壓增高、免疫下降、代謝變慢、疲勞無法恢復、肌肉痠痛、心血管疾病、情緒不穩定…等重大影響。      

             
▍ 8大重點提升睡眠品質,增加深層睡眠時間   

             
 01.床墊與枕頭|應該一起購買
▶ 好的睡眠品質,首要重點就是承載人體睡眠的「床墊與枕頭」
但是我們常常買了很貴的枕頭或床,睡沒多久就開始覺得痠痛感到不適;不是這兩個產品不好,而是這兩個產品一起使用不適合你的身體曲線。據 Perquiss 人因睡眠實驗室 調查統計顯示:大多數的消費者,採購床墊與枕頭時,78%的受訪者會分開採買,這部分在25~45的上班足情況最明顯;另外在租屋族,往往只會購買單一枕頭;而床的問題,常常礙於房東與預算而無法做變動…

「軟床硬床」會直接影響「枕頭」變得過高或者過低。
我們統計以運動型男性(75-85kg)在仰睡時的數據表現,床墊與枕頭承受身體各部為壓力百分比,如下方圖示顯示各佔比為:頭部8%、胸部背部34%、腰部臀部41%、小腿13%、腳後4%。壓力重點落於胸背部與腰臀部。故太軟的床墊容易使身體呈現U字形彎曲,久而造成駝背疾患;此時如果再加上枕頭支撐高度又大於頸部支撐高度,則加深對脊椎傷害,且更易落枕。

兩步驟找到床墊與枕頭祕訣:讓頭、肩、頸、脊椎也能維持直線

Step 1.先挑選符合自己軟硬的床|完美支撐讓脊椎能維持直線~
      體型高大(體重較重)者:適合硬床有較多支撐。
      體型嬌小(體重較輕)者:適合軟床帶Q彈支撐。
Step 2.選擇符合自己「頭、肩、頸曲線」的枕頭
     選好喜歡的床墊躺感後,枕上符合自己「頭肩頸」曲線,並且左右翻身~
     請專業的服務人員或同行親友幫忙查看,枕頭與頭肩頸之間是否有獲得良好支撐。

當然~
您可以不必懂這麼多,只需帶家人前來
寶麒麗泰|Perquiss 門市試躺吧!
其他專業建議就交給我們~

02.選擇合適節氣的被子|防蟎抗菌防霉是很必要
台灣的氣候較為潮濕,四季溫度變化北中南各有差異。被子材質建議挑選:防塵、抗菌是最基本的。如居住在北海岸、基隆、宜蘭地區,材質挑選上需增加「防霉」功能。

🌙 Perquiss睡眠實驗室|私心推薦:無存在感防水Q氧保潔墊
防蟎抗菌可機洗~常保舒適清潔~就算突如其來的髒污也能讓你優雅脫身

 

03.黃金睡眠時間|22:00~02:00
根據海內外許多權威研究顯示:晚上10點睡覺至凌晨02點,這期間是否進入「深層睡眠」,影響整夜的睡眠品質, 22:00~02:00區間是細胞修復、恢復疲勞與生長激素分泌旺盛的黃金時段。但是許多行業下班都超過22:00了怎麼辦?

🌙 無法趕上睡眠黃金時段,至少也要養成規律作息~  

 

04.環境潔淨度:
室內寢具整潔,也會影響睡眠品質;寢具用品需定期清洗更換,避免過敏失眠。

🌙 床單被套:建議2~4週清洗一次;
🌙 枕頭套:建議1週清洗一次;
🌙 床墊、枕頭如有吸附塵蟎吸塵器,
   建議一週至少清潔一次。
🌙 洗劑:天然抗菌防蟎無香精螢光劑;
🌙 洗衣機:定期清洗,不然越洗越髒。

 

05.室內氣味:
睡眠環境中使用具有放鬆安定神經的天然精油,也有助於獲得好的睡眠品質。如果不喜歡香味,空氣清淨機能有助於讓空氣更純淨。

 
06.室內溫濕度:
最適合睡眠的溫度,其實各家數據眾說紛紜,從18~32度都有(笑)~最佳睡眠溫度是很個人的,找到適合自己喜好的睡眠溫度即可。下列數據可提供給大家參考。

依照醫學與日本的研究指出:

🌙 適合入睡的環境溫度:20~24°C。
🌙 人體熟睡後被子裡溫度:約33-34°C
🌙 適合睡眠濕度:約 50~60% 即可。

 

07.室內燈光:
可依照個人睡眠習慣不同,習慣全關燈環境或留小夜燈,都有助於獲得好的睡眠品質。需注意燈光其實是干擾睡眠品質的來源之一,睡前30分鐘避免看螢幕以免受影響。

 

08.室內聲音:
聲音也是很重要的部分,對於睡眠時的噪音,突然噪音會讓人睡眠中斷而驚醒。目前也有不少科技產品與APP來協助「深層睡眠」,甚至Youtube上也有免費的音頻來輔助睡眠使用。

🌙 關鍵字搜尋:深層睡眠、白噪音、ASMR

在此不多做床墊枕頭種類與材質的比較,畢竟習慣偏好每個人都不同。Perquiss人因睡眠實驗室,只打算私心推薦適合最多人的嚴選產品…   

▍私心硬床推薦、五星飯店羽絨枕推薦

🌙「擁有四種躺感的Model Q 床墊」
🌙「偏愛中高枕首選:混血羽絨材質的未來枕」
🌙「喜好五星飯店級羽絨高枕必選:不挑枕」
更多如何挑選床墊枕頭知識文章:

 

▶ 購買床墊必備常識:
🌙 你家的床是否out了嗎-30秒教你迅速檢測
🌙 獨立筒床墊真的這麼好嗎床墊推薦大補帖-睡眠知識堂       

▶ 購買枕頭必備知識:
🌙 如何挑選適合的枕頭?五星級飯店選用羽絨枕的原因

 

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2020-11-03

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2020-03-25

該怎麼找出適合枕頭的高度?評估2點,秒懂適合的枕頭高度


 

每個人的身體構造與睡眠習慣都不同
有人喜歡睡高枕、有人喜歡睡低枕
只要適合自己睡得更健康,就是顆好枕頭!
當然,舒適 ≠ 適合
很多人當下試躺枕頭感覺很舒服
買回家卻發現怎麼躺都腰酸背痛?
那是因為你還沒搞清楚  ↓↓↓選對枕頭的優先順序↓↓↓

 

 

▍選出適合自己的枕頭高度,先分辨你家的「床墊軟硬度」

枕頭的挑選與「床墊的軟硬度」息息相關
先確認自家床墊的軟硬度,才能決定自己適合的「枕頭高度」

●較軟的床墊
當你躺在較軟的床墊時,上半身和臀部會呈現較下陷的狀態,因此頸後空間與床面的距離就會被縮減!
此時就不適合睡較高或較札實的枕頭,容易造成肩頸痠痛,所以家中床墊較軟的人,會建議選擇高度適中的「中低枕」會比較適宜。

●偏硬的床墊
躺在偏硬的床墊時,枕頭在肩頸與床之間的壓力會變較大,導致枕頭較易扁塌,所以硬床可以嘗試選擇高一點、支撐度好一點的「高枕」來支撐您的肩頸。

 

以上是從床墊的角度來挑選適合的枕頭高度,「枕頭挑選」其實是個非常深厚的學問!
除了從「床墊軟硬」的角度切入外,還有其他像是….睡眠習慣、身體狀況….等,在挑選枕頭上都必須把它考量進去

 

▍最佳的枕頭高度?

睡覺占人生的1/3時間,而現代的「21世紀文明病」頸椎疾病,大多是因不良睡姿或生活習慣,長期使肩頸維持在不正確的姿勢過久,而造成的傷害。若想要睡姿正確,挑選枕頭的高度很關鍵!

一般情況下,亞洲成人枕頭高以8~15cm為宜
若按公式計算:(肩寬-頭寬)÷  2

據醫學調查,健康的人在8小時睡眠中,姿勢變換約20-45次,而且有一半的姿勢不到5分鐘就變換一次,其中60%是仰臥,35%是側臥,5%是俯臥,雖然每人所需要的枕高度往往因人而異,也可參考此建議去測量適合的枕頭高度:
習慣仰臥者,枕頭的高度應與自己的拳頭高度一致。
習慣側睡者,枕頭高度與自己一側肩寬長度一致為宜。

 

 

▍如何分辨你的枕頭高低?

●枕頭過高
會在您平躺時,額頭高過下巴很多,感覺下巴向下壓,或者常常從枕頭滑落,醒來發現沒睡在枕頭上。

●枕頭過低
當您平躺時,下巴高度超過額頭,側躺時臉部與肩頸縮在一起,需用手臂放置枕頭下方墊高,表示目前睡的枕頭過低。

 

 

▍枕頭過高的影響

常常從枕頭滑下,沒睡在枕頭上,都表示目前睡的枕頭太高。
若長時間使頭呈現「低頭」的狀態,可能會造成:
1. 長期酸痛疲累,可能引發頸椎病加重。
2. 脖子整晚懸空,肌肉緊繃無法放鬆。
3. 壓迫到喉嚨與頸動脈,影響呼吸道暢通易打鼾。

 

 

▍枕頭過低的影響

頭部因無法得到適當的支撐,在側睡的情況下,而容易往下擠壓到心臟等器官……
若長時間使頭呈現「後仰」的狀態,可能會造成:
1. 感覺呼吸困難、甚至腦缺氧的可能性。
2. 睡眠中下意識將手臂墊高頭,壓迫到神經血液不循環,起床後手麻。
3. 睡著時呼吸不順,須常用嘴巴呼吸,易打呼流口水。

 

 

▍專為高枕、中低枕分群設計的羽絨枕專賣品牌

最後,建議大家如果有時間的話,務必要親自前往門市體驗實品帶給你的最真實感受,試躺時切記,要找到與家中床墊軟硬度相當的床來進行試躺,避免直接網購買到與自己實際需要與期待有落差的枕頭喔,這樣才能準確買到適合自己高度的枕頭喔~

寶麒麗泰睡眠系統,專門研發提升睡眠品貭的台灣設計團隊
特別提供兩款不同高低軟硬的羽絨「非定型」枕頭-「
未來枕 」與 「不挑枕 」,來適應不同需要的睡眠族群。

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▍寶麒麗泰-睡眠系統體驗

▶門市地址:台北市中山區南京東路三段121號
▶門市電話:(02)2506-5806
▶營業時間:週一至週日 11:00~21:00 

 

祝大家都能找到心中的那顆枕,一夜飽眠到天明!

 

 

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2019-08-22

羽絨枕有味道正常嗎?

 ▍羽絨枕有味道正常嗎?

         

天然油脂的屏障

很多消費者有購買過羽絨枕的經驗,都會發現羽絨枕多少都會有一些動物蛋白的味道,

這個味道的來源是來自羽絨自帶天然油脂,這個天然油脂功能除了能保護羽毛的支撐力與彈性以及羽絨的保暖度。

如加入大量化學藥劑洗去油脂,會破壞羽毛與羽絨結構,失去其該有的功能性,而且也會影響人體的健康。

 

羽毛梗的物理特性

羽絨是保暖用,羽毛才是支撐力

羽絨(保暖)、羽毛(支撐)自然特性,尤其是羽毛,羽毛梗保水度較高,容易因為周遭環境的潮濕,而吸收水氣,造成羽絨味道較重,這是不可逆的物理現象,所以保持居住環境乾爽與定期置於通風處日曬就顯得非常重要,這也是五星飯店為何對於房間空調溫度與濕度特別講究的原因。

 

通過味道檢測,全球最大羽絨檢驗所IDFL 

寳麒麗泰不挑枕,特別選用10/90羽絨,羽毛佔比較大,提供超強支撐力與彈性,非常適合喜愛睡高枕、側睡的習慣者,並特別將羽毛拿到IDFL目前世界上最大的羽絨羽毛檢測實驗室作味道檢測,檢測結果為正常。

 ▍那沒有天然羽絨味的羽絨枕有可能是假貨嗎?

 

沒有味道的羽絨枕頭,並不一定就跟假貨畫上等號,這個部分可以區分三塊來解釋:

 

1.加入過多化學藥劑清洗

加入過多化學藥劑清洗,利用破壞羽絨結構的方式,把天然油脂強制洗去,不但會造成羽毛羽絨的功能喪失,失去大家愛它的理由:蓬鬆、支撐、彈性,化學藥劑過多也會影響人體健康。

 

2.參雜其它纖維填充物

 有可能不是100%純羽毛或羽絨,添加其他纖維填充物,所以沒有天然油脂的味道。

 

3.羽絨枕存放在乾燥通風的環境

  如果羽絨枕長期保持在乾燥通風的環境,減少濕氣,羽絨枕的味道就會降到最低。

 

 ▍清洗程序

 

嚴格把關 安全放心 台灣製造

寳麒麗泰的羽毛經過2次清洗程序、2次超過100度高溫殺菌、3道消毒程序、四道品管檢驗

 ▍定期保養

 

如覺得羽絨枕蓬鬆度開始降低,或有羽絨味產出,代表枕頭濕氣過重,請定期日曬但切勿曝曬在直射的烈陽下,日曬時間約半天到一天,就可以恢復羽絨枕原本的蓬鬆彈性。

 

 

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2019-04-11

【抗潮濕推薦床墊】會呼吸的床,有多重要?

台灣地理位置屬於亞熱帶地區,一年四季溫度適宜,但整體偏潮濕

尤其在五、六月春夏交際時,鋒面帶來豐沛水氣,常在午後出現局部性大雨或連續性降雨。

 

放任濕度不管,小心家裡成為黴菌的搖籃!

台灣絕大多數時間都處於70%以上的高濕度狀態,相對於大多研究指出的人體最適環境溼度40-60%算是偏高。

高濕度容易滋生黴菌及塵蹣,誘發過敏、氣喘、鼻竇炎、慢性支氣管炎等呼吸道症狀。

台灣氣候潮濕不可免,但可以透過最貼身的寢具做起,讓室內環境儘量不受外界影響,住起來更舒適!

 

 

趕走潮濕,教你打造健康的睡眠品質

家中若有衣物受潮發霉,可洗洗曬曬不打緊,但是床墊潮濕,並非這麼輕易的好解決,不能清洗也因厚重而不便搬運曬曬太陽,床墊內層又多是泡棉、布料等堆疊而成,較封閉不透氣。該怎麼辦?

 

拆除床墊外包裝
許多人買了新床,怕床墊髒掉,選擇不將外層的塑膠膜拆開,雖然可以避免床墊髒掉,但是包床墊的塑膠薄膜,會使床墊的彈性無法發揮,降低舒適感,加上台灣悶熱潮濕的天氣,床墊的布料、泡棉、墊料等等,是具備吸水性的,長期套著會使床墊無法透氣外,甚至會因濕氣長期的殘留滋生霉菌,還有內部也會因受潮,導致彈簧鏽蝕,影響床墊的結構性,降低床墊的壽命。
買新床時,務必把包裝徹底清除,以利於空氣流通,否則得不償失呢!

使用保潔墊
可隔絕油漬、汗水、體熱對床墊的傷害,防止墊料壓縮變形並保持乾燥。

保持床墊的清潔
床墊需套上床罩,避免床墊髒污,以確保床墊清潔衛生。

選擇有透氣孔的床墊
床墊側邊設計要有"透氣孔洞"才能增加通風排氣、排除濕氣、降低異味。

選擇純手工縫製
手工的床墊,為一針一線縫製,不含一滴黏著膠,布料間的縫隙能達到透氣效果。

 

以上條件,寶麒麗泰都能做得到!

 

 

 

通風透氣床墊大推薦:給您健康優質睡眠 – 手工床墊 >>>了解詳情

 

 

 

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2019-04-09

【2021年好睡床墊推薦】五星級飯店都選用怎樣規格的床

大多數人通常都有「五星級飯店」迷思,總覺得只要是「五星級飯店」的都是舒適、豪華甚至是尊榮的等級……

 

因此家中若有張「五星級飯店」的床墊,那就肯定每晚都能睡得好。

 

但是真相真的是這樣嗎?

 

其實一般飯店因需要滿足絕大多數客人「短期」的睡眠需求,因此通常採購偏軟的床墊

 

 

因為不論是(旅遊客)玩累了?

 

還是(商務客)忙累了?

都不會喜歡睡在太硬的床墊上,因此偏軟的床墊能讓各種體型的人在疲憊的一天後很快就睡著。

 

 

雖然偏軟的床墊較舒適~但常會讓人第二天起床時感到 " 腰酸背痛 "

 

 

試著想想……

睡在偏軟的床墊上,身體各個部位的不同重量在床墊上有高有低,最重的臀部下陷,連躺平都有困難,一覺醒來怎能不 " 腰酸背痛 "?

 

 

而這「軟」、「硬」之間的拿捏就真的大有學問了……

 

 

 " 支撐力 " 是決定床墊「軟」和「硬」的關鍵

而床墊的整體支撐力不單只在彈簧、泡綿的軟硬等……舒適層和彈簧的整體搭配更是關鍵!

 

一張「軟硬適中」的床墊,舒適層(由上而下:泡綿層、細纖維墊、粗纖維層)

需要和底層的聯結式彈簧緊密結合,才能讓床墊產生「軟中帶硬」的舒適支撐力。

 

全手工縫製聯結式彈簧床墊又比夾釘式聯結式彈簧床墊來得更好!

所以「五星級飯店」絕大多數都採購「聯結式彈簧床墊」,極少數選擇獨立筒彈簧床,至於記憶床墊或泡綿床墊更是幾乎不會出現在採購的名單內,

這是由於其材料的特性與壽命。

國內有家「五星級飯店」曾採購「獨立筒床墊」的慘痛經驗:

開幕半年後,即因不堪客人使用,損壞率極高,並被客人抱怨起床時容易腰酸背痛,而將全館過軟的獨立筒床墊汰換全面改採「聯結式彈簧床墊」

 

 

「全手工縫製聯結式彈簧床  – 瀕臨消失的國寳

全手工縫製聯結式彈簧床現在真的很稀有!

因為工法繁複,而且製作費力,無法大量生產,且成本昂貴,越來越少彈簧床品牌願意堅持全手工縫製而改採「夾釘式」,運用釘槍做固定

 

市售的「夾釘式」工法床墊,不論在 " 整體支撐力 " 及 " 耐用度 "上,都無法與「全手工縫製」工法相比,而且使用上幾乎是無法拆卸無法維修,所以一小部分損壞,就只能當大型垃圾做處置,對環境造成很大負擔

 

 

 

五星級飯店也推薦:脊椎守護款-全手工床墊 >>>​ 點我了解更多

 

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2019-04-03

【好睡枕頭推薦】飯店業者選用羽絨枕秘密

一、五星飯店為何偏愛選用羽絨枕,是什麼環境下造成的因素?

大家是否曾思考過「為何大多數的五星級飯店都選用羽絨枕?」

而不選用「乳膠枕」、「記憶枕」或許多市售造型奇特並宣稱功效卓越的「X藥枕」、「XD伸展減壓枕」、「X樣XX枕」等…….呢?

其實道理很簡單,因為一般人在上床睡覺時,頭、肩、頸周邊的肌肉呈現緊繃的狀態 "每天都不太一樣 "

 

-舉例來說-
 

A先生從事業務銷售的工作:

早上出門,先到早餐店吃早餐,順便低頭滑個手機。

 

然後進辦公室開會,並用電腦準備向客戶簡報用的資料,接著出門拜訪客戶。

 

中午吃飯順便滑個手機。

 

下午繼續拜訪客戶,回公司後整理業務報告,準備報價單…

 

下班後吃飯繼續滑手機,回家後繼續用手機、電腦或電視螢幕追劇…最後累了就上床睡覺。

 

A先生一整天下來……

頭、肩、頸維持同一姿勢主要發生在使用電腦和手機時,這些活動發生的時間點和持續長度都不固定,容易讓肩頸肌肉固定不動,導致頭、頸、肩周邊肌肉產生不好的肌肉記憶」則固定不動的肌肉記憶會使人無法在睡眠時完全放鬆

由於「不好的肌肉記憶」每天累積的量都不相同,因此一顆形狀和支撐力固定的枕頭,並不能讓每天疲勞程度不同的肩頸肌肉放鬆。

 

反而是一顆可以捏高、壓低,穩穩撐住頭、頸、肩的羽絨枕,才是現代人最需要的那顆枕頭。

因此大型羽絨枕,可塑形與調整高低的優點,就是五星級飯店枕頭讓每位客人都能睡得好的秘密武器。

 

 

二、細談真正好睡的飯店羽絨枕頭有哪些條件?

真正好的羽絨枕必須符合以下幾個條件,才能達到「助眠」目的

 

羽絨比例

羽毛比例要高, 「羽絨比例要低。
沒錯!剛好跟羽絨衣的比例相反~
因為枕頭需要的是
羽毛」 的支撐力,而「羽絨」提供的是保暖性

 

羽絨產地

羽絨可來自世界各地無妨,但最好是在台灣本地經過潔淨處理的才好!
因為台灣的羽絨潔淨處理技術絕對是世界第一流!

 

枕頭尺寸

枕頭尺寸一定要大,50×75公分大小的枕頭才夠我們翻來覆去,捏圓壓扁隨心所欲。

同時對於體態較壯者,大尺寸枕頭給予睡眠時的安全感與包覆性是非常重要的。

 

枕頭體積重量

枕頭填充的羽絨一定要夠!
2公斤左右才能有足夠的量體,塑造出讓人好睡的形狀和高度,

解決以往羽絨枕最常被人詬病是容易塌陷的問題,打造全新的支撐力,服貼您的頸椎

 

希望以上資訊能夠幫助大家找到對的羽絨枕

 

擁有好睡枕頭「夜夜好眠」不是夢

 

枕頭推薦「CP值超高五星飯店枕頭」不挑枕的秘密  >>>​ 點我了解更多

 

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